"A través de la puerta de la muerte se llega a la verdadera vida"

martes, 18 de mayo de 2010

Presentación de las pesa rusas: KETTLEBELL.

La pesa rusa, (en inglés kettlebell, en ruso girya (гиря)) consiste en una bola hierro fundido, semejante a una bala de cañón con un asa. Los entrenamientos con pesas rusas aumentan la fuerza, resistencia, agilidad y equilibrio, desafiando tanto la fuerza muscular como el sistema cardiovascular. La competición del levantamiento de pesas rusas está reconocido en todo el mundo desde hace décadas, y se basa en los ejercicios de levantamiento de dos y de una pesa rusa durante diez minutos cada uno. El competidor con el mayor número de levantamientos gana. En los últimos años, las pesas rusas se han hecho populares entre los atletas, especialmente en los practicantes de artes marciales.
Aprovechando su participación en el curso de Warriors Eskrima, invitamos a Hugo del Campo, entrenador certificado de kettlebell, a realizar una demostración y explicación de los ejercicios básicos que se pueden realizar con este aparato de entrenamiento cardio-muscular.

domingo, 16 de mayo de 2010

Baraw Sugbo

En este video podeis ver una pequeña escenificación realizada con acciones técnicas del sistema de cuchillo Arnis Baraw Sugbo.



Más información en : http://www.clubdelaeskrima.com/?p=934

viernes, 14 de mayo de 2010

Ejercicio de Balintawak

Aprovechando la visita de los instructores Lazaro y Francisco J. a Sevilla, con motivo del curso que impartieron la semana pasada, gravamos este video de una pequeña demostración de un ejercicio básico del sistema Balintawak de Eskrima.

domingo, 9 de mayo de 2010

Adelanto del 4º Curso de Warriors Eskrima.

Como veniamos anunciando, ayer sábado ocho de mayo, se celebró en Sevilla el cuarto curso de eskrima del sistema Warriors Eskrima, dirigido por los instructores Lázaro y Francisco J.
Poco a poco la eskrima filipina se va haciendo un hueco en nuestra ciudad con la intención de ofrecer otro punto de vista de la defensa personal, desde la perspectiva de la cultura marcial filipina. En esta ocasión los asistentes han recibido información teórica y práctica de las técnicas de Doble Palo y de Cuchillo. En el reportaje fotografico podreis comprobar incluso, la intensidad con la que los participantes se entregaron al aprendizaje, no solo por el sudor de sus camisetas, sino también por el estado en el que quedó parte del material utilizado.



Próximamente el video.