"A través de la puerta de la muerte se llega a la verdadera vida"

jueves, 20 de octubre de 2011

Karenza - Shadow boxing - Sombra.

Karenza: Ejercicio de encadenamiento libre de técnicas realizadas individualmente al aire. Su equivalente en otras modalidades de lucha es "sombra". En este caso el ejercicio de karenza es realizado en la modalidad de "Solo Palo" de menor a mayor intensidad.

sábado, 8 de octubre de 2011

Ejercicios de fluidez.

En este video podrás ver, al principio, unas posibles aplicaciones de los cinco primeros amaras en los cinco primeros angulos de ataque. A continuación, un encadenamiento progresivo de varios ejercicios de fluidez. Los ejercicios se mostrarán en primer lugar aislados y a continuación se añadirá al ejercicio precedente, formando un ejercicio compuesto o encadenado.